Схематичный, но путь к "настоящей Любви к себе". Его по сути мы и проходим в терапии. Поблагодарить себя маленького и увидеть со стороны разыгрываемый конфликт #Обучение
#ВозвращениеКСебе
После одного из предыдущий постов мне задали вопрос, а как же испытать эту «настоящую Любовь к себе»?
К ней не нужно стремиться, к ней нет пути.
Нужно «просто» убрать то, что мешает нам проживать в теле это естественное течение Жизни и Любви.
Например:
Ожидание
Что же нам не позволяет жить в настоящем моменте и проживать себя как чистое сияние Любви?
Одно из таких препятствий — это надежда маленького ребёнка на то, что его оценят, оценят его старания и полюбят. Или хотя бы увидят. «Я буду себя хорошо вести (делать правильные вещи, никому не мешать, мыть полы... ненавидеть папу) и тогда меня увидит и полюбит мама».
Это очень сильная ловушка для взрослой жизни.
Для маленького ребенка эта надежда по сути являлась спасительной.
Эта надежда спасла нам жизнь. Надеяться - это способ выжить.
Там, где находится малыш нет любви. Ее просто нет. Не важно в силу каких причин. Родители слишком заняты своими проблемами, у них нет ресурса для того, чтобы создать безопасное поддерживающее пространство для ребёнка. У них нет ресурса для того, чтобы разобраться со своими внутренними конфликтами и смочь увидеть своего ребёнка.
Ребёнка не видят, а этот взгляд жизненного необходимы нам в детстве.
Бывало так, что ребёнка иногда видели. На короткий миг, вдруг, он ощущал на себе настоящее внимание мамы или отца. И память об этих коротких мгновениях ещё больше подпитывает надежду. «Я же помню мамины глаза. Значит это возможно! Значит мне нужно сделать что-то правильное для того, чтобы меня увидели и полюбили. А если на меня не смотрят, значит со мной что-то не в порядке, я в чём-то виноват».
Ребёнок никогда не думает, что что-то не в порядке с родителями, ребёнок винит прежде всего самого себя.
Что же эта надежда малыша делает с нами сейчас, во взрослой жизни?
Мы неосознанно приходим в те места, для нас становятся значимыми те люди, которые нас не видят. И весь сюжет повторяется. Мы всё время идём туда, где нет любви.
Мы чувствуем вину, стыд, надежду что-то изменить...
Самое интересное, вполне возможно, нас видят в нашей «взрослой» жизни, но это ничего не меняет.
Потому что внутри нас живёт малыш, который ждёт. Он не в курсе, что мы уже выросли. Это часть нашей психики, которая ждёт...
И именно из этой части мы обесцениваем те, условно здоровые связи, в которых нас видят и снова и снова выбираем людей и ситуации, в которых нас не видят, в которых нас отвергают. Мы неосознанно хотим «переписать историю».
Самое горькое во всём этом состоит в том, что когда мы таки добиваемся внимания значимого для нас человека, но он перестаёт быть значимым. Почему? Потому что ребёнок внутри всё в тех же чувствах. Он ждёт.
И история проигрывается заново. Снова и снова, годы отношений «как под копирку».
Каков же выход?
Нам нужно пройти (конечно, лучше сделать это с терапевтом) два этапа.
1 этап. Признание того, что в детстве всё было сделано правильно. Малыш всё сделал правильно. Эта надежда помогла выжить.
2 этап. Увидеть отдельно от себя все части, которые малыш спроецировал внутрь себя.
Потому что внутри нас вращается весь конфликт: это и ожидающий ребёнок, и мама, повернувшаяся спиной, и папа, смотрящий в сторону другой женщины... (в каждой истории свои, индивидуальные интроекты).
И вот тогда, когда мы увидим всю эту старую историю отдельно от себя, тоггда мы обнаружим себя переполняющей, радостной, сияющей Любовью.
Всему этому и многому другому буду обучать здесь.
Идёт набор на обучающую программу сентябрь 2022 — июнь 2023.
http://www.eqspb.ru/events1/kurs-iriny-rozenberg-sistemnaya-terapiya-rabota-s-polem/